admin Nietrzymanie moczu występujące po porodzie jest problemem dotykającym wielu kobiet. Często ustępuje samoczynnie, może jednak zdarzyć się i tak, że wymaga pewnego zaangażowania ze strony młodej mamy. Jak więc radzić sobie z nim?
Jak wesprzeć organizm?
W pierwszej kolejności wypada podkreślić, że nietrzymanie moczu po porodzie może być leczone, a leczenie to zachwyca swoją skutecznością. Warto więc znaleźć czas na wizytę w gabinecie uroginekologicznym i pozwolić specjaliście na ocenę poziomu skomplikowania problemu. Nie można jednak zapominać również o tym, że dbanie o zdrowie to także kilka dobrych praktyk, które warto włączyć do codziennego życia. Może być to choćby wypróżnianie się zawsze w odpowiedniej pozycji z wyprostowanymi plecami oraz unikanie używek, w tym nie tylko papierosów i alkoholu, ale również kawy. Nie można też zapomnieć, że wiele dobrego może przynieść dieta. Jeśli więc nie ma co do tego przeciwwskazań ze strony lekarza, warto rozważyć zwiększenie liczby produktów znanych z tego, że są bogate w błonnik.
